RIR o repeticiones en recamara. | Adrian Herrero Coach
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RIR o repeticiones en recamara. | Adrian Herrero Coach
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Las repeticiones en recámara, entre otras pautas, es una de las formas de entender el fallo muscular, que es muy amplio el tema y todo es cuestión de estrategia bien aplicada. . Las repeticiones en recámara tiene varias aplicaciones prácticas en el entrenamiento y limitarlas a un post es algo atrevido, por ello daré de forma gratuita una máster class en el canal del botoncito rojo (y.t) en el que abarcaré el tema de una forma más amplia de como y para que utilizarlas. . Comenta este post y pide
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