🥊 3 ENCHAÎNEMENTS SIMPLES ET EFFICACES EN BOXE ANGLAISE Dans cette vidéo, je te montre 3 combinaisons fondamentales à intégrer dans ton shadow, sac de frappe ou sparring. Idéal pour travailler la coordination, la vitesse et la précision 👊 🔥 Enchaînements travaillés : ➡️ 1-2-3C Jab – Cross – Crochet au corps Parfait pour ouvrir la garde avec le direct et finir en rotation explosive. ➡️ 1-2-4C Jab – Cross – Crochet arrière On engage le haut du corps et on termine fort avec le bras arrière en pu

🔥 5 MANIÈRES DE FRAPPER PLUS VITE EN BOXE ANGLAISE 🔥 Tu veux gagner en vitesse de frappe, être plus explosif et surprendre ton adversaire ? Dans cette vidéo, je te montre 5 leviers essentiels pour frapper plus vite et plus efficacement en boxe anglaise 👊 👇 AU PROGRAMME 👇 1️⃣ Travailler la force 👉 Plus de force = plus de potentiel de vitesse (si elle est bien utilisée). On parle de force utile pour le boxeur, pas de gonflette. 2️⃣ Le travail avec élastique 👉 Un excellent outil pour dévelop

[TUTO] BOXE - MAÎTRISER L'ENCHAÎNEMENT PARFAIT POUR CONTRER UN DIRECT (JAB) ANGLAISE & PIEDS-POINGS

Apprendre quelques Techniques en Boxe anglaise 🥊 🥊

Apprendre une technique en Boxe Anglaise🥊🥊